¿Puede la limpieza inducir el parto?

¿Limpiar su casa realmente puede inducir el parto? Aunque suena como un mito, hay varias verdades en el cuento de las viejas. A medida que se acerca la fecha de parto, es posible que de repente sienta una explosión de energía. Esto es causado por un cambio hormonal en su cuerpo; ocurre justo antes de que comience el trabajo de parto. Con esta energía adicional, es posible que sienta la necesidad de preparar su hogar para la llegada de su bebé. Esto se llama anidamiento; no es raro y los humanos no son los únicos mamíferos que hacen esto. Mientras está ocupado limpiando todo lo que está a su alcance, el ejercicio adicional en realidad puede ayudar a que comiencen sus contracciones. ¡Por lo tanto, la limpieza puede inducir el parto!

Primero, se debe decir que las mujeres embarazadas siempre deben tener cuidado al limpiar sus hogares. Es cierto que hay que hacer las tareas del hogar y no quieres ignorar los preparativos del bebé, pero ten en cuenta que pueden ocurrir lesiones mientras se realizan las tareas del hogar; tales tensiones musculares. Uno de los accidentes más comunes que pueden ocurrir es resbalar en pisos mojados, así que siempre tómese su tiempo y tenga cuidado al limpiar durante el embarazo. Muchas mujeres pueden encontrar que durante las últimas partes de su embarazo, simplemente están demasiado cansadas para hacer ejercicio. Sin embargo, cuando experimenta un estallido repentino de energía durante la fase de anidación, encontrará que la limpieza de la casa es un buen enfoque práctico para mantenerse físicamente activo y mantenerse en forma una vez que tenga cuidado y no se esfuerce demasiado.

La limpieza de su hogar puede ayudar a que comience el trabajo de parto de varias maneras. Primero, la limpieza requiere que usted camine, se incline, se ponga en cuclillas, esté a cuatro patas y se pare. Ciertas posiciones y cambiarlas juegan un papel en ayudar al bebé a colocarse en una posición óptima para el parto. Especialmente ponerse en cuclillas ayuda al bebé a descender al canal de parto. Por otro lado, si su bebé está de nalgas, no debe ponerse en cuclillas, sino pasar tiempo a cuatro patas. Esta posición le da al bebé más espacio para girar antes de que comience el trabajo de parto.

Ya sea que esté recogiendo cosas del piso o poniendo ropa en los cajones inferiores, siempre es importante recordar que nunca debe inclinarse desde la cintura durante el embarazo. Siempre dobla las rodillas o agáchate y gatea. Inclinarse desde la cintura ejercerá tensión y tensión innecesarias en la espalda y puede provocar dolor de espalda. Si necesita recoger cosas del suelo, póngase en cuclillas primero. Ponerse en cuclillas, además de ayudar a su bebé a descender, abre la zona pélvica y estira los músculos de la zona pélvica y la parte interna de los muslos, y relaja la zona lumbar. Esto evitará que usted tire de los músculos hacia atrás y ayudará a animar al bebé a moverse de cabeza hacia el canal de parto.

Otra forma en que la limpieza puede inducir el parto es levantar cosas mientras se limpia; cuando levanta algo, aumenta la presión en su cavidad torácica y abdominal. El útero puede ser estimulado. Muchas mujeres han informado que sus contracciones de parto comenzaron después de haber levantado algo. Nuevamente, nunca debe tratar de levantar nada que sea demasiado pesado, o podría lastimarse.

Finalmente, la limpieza podría ayudarlo a relajarse. Es bien sabido que la tensión puede impedir que comience el trabajo de parto. Hacer algo significativo que te traiga resultados, en lugar de solo esperar, aleja tus pensamientos de las horas que te separan de tener a tu bebé en brazos. Además, el ejercicio físico ligero es una de las mejores curas para el estrés, la ansiedad y la tensión.